Орехи и семена

Знаете ли вы, что 400 г лесного ореха обеспечивают суточную потребность в калориях? Вкусная мякоть предупреждает малокровие и сердечные проблемы. И это не вся польза

Не нужно при поедании ягод выбрасывать косточки винограда: полезные свойства, вред их сегодня активно изучаются. Выводы исследований заставляют о многом задуматься.

Арбузные семечки тоже можно и даже нужно есть. Это высококалорийный продукт с массой полезных веществ. Но! Беременным женщинам лакомиться семенами арбуза запрещено.

Почему нельзя выбрасывать дынные семечки при поедании дыни. Сколько нужно поедать семян дыни, чтобы принести организму пользу и избежать вреда

Семечки подсолнечника стимулируют аппетит и обладают приятным вкусом. Если правильно их употреблять, то семена подсолнуха покажут все свои важные полезные свойства

Ежедневное употребление яблочных косточек восполняет запасы незаменимых элементов в организме. Однако неумеренный прием семян может привести к тяжелым последствиям.

Можно ли всем кушать арахис? Польза земляного орешка огромна. По количеству аминокислот он даже превосходит гранат. Но для некоторых людей арахис может быть опасен.

Если организм испытывает недостаток полезных веществ, то возможно следует восполнить его с помощью зеленых грецких орехов. В чем же польза и вред этого продукта?

Среди множества видов орехов одними из самых популярных считают кешью. Какова же польза от этого продукта? Какие противопоказания существуют к его употреблению?

Тем, кто придерживается принципов здорового питания, нужно знать: какова польза и вред грецкого ореха? С какими проблемами поможет справиться этот плод?