Можно ли беременным употреблять мед?

О пользе продуктов пчеловодства слагают легенды. А мед вообще называют «жидким золотом». Он положительно влияет на все системы нашего организма. Используется как внутрь, так и наружно. Солнечным продуктом лечат многие заболевания. Молодоженам в давние времена, чтобы быстрее зачать здорового малыша, нужно было есть много пчелиного нектара. Первый месяц семейной жизни неспроста называется медовым. А можно ли беременным мед? Появляются ли в связи с новым статусом ограничения в употреблении?

Истоки хвалебной оды

Почему мед считается таким полезным:

• Состав пчелиного продукта напоминает плазму человеческой крови. Потому он максимально близок нашему организму, легко и быстро усваивается.
• Мед – кладезь витаминов и минералов, ферментов и биологически активных веществ. Он укрепляет иммунитет, тонизирует, повышает умственные возможности, восстанавливает силы. Обладает антибактериальным и противовоспалительным действием.
• В составе много глюкозы, которая при расщеплении высвобождает энергию. Появляется больше сил для реализации жизненных процессов в организме.
• Жидкое золото имеет неповторимый сладкий вкус и уникальный аромат. Такое лакомство повышает настроение.

Столько положительных моментов, что, кажется, при беременности женщинам можно и нужно есть мед. Не все так однозначно…

Медовое лакомство для беременной

На любом сроке беременности мед

• повышает иммунитет;
• является дополнительным источником витаминов и минералов;
• благоприятно воздействует на эмоциональную сферу будущей мамы (улучшает настроение, помогает нейтрализовать тревожность, напряженность и раздражительность);
• нормализует уровень железа в крови (мед источник этого минерала), профилактирует анемию.

Период ожидания малыша нередко омрачается респираторными заболеваниями. А лекарства принимать нельзя. Остаются только народные средства. Одно из самых популярных – мед при простуде. Он стимулирует иммунную систему и заставляет организм «выгонять» болезнь.

При простуде нельзя растворять мед в горячем чае или молоке. Продукт не только теряет полезные вещества. Считается, что он становится канцерогенным.

Чем полезен мед на ранних сроках беременности

Когда тянет на сладенькое, пчелиный продукт – самое то. От пирожных лучше отказаться: будущей маме мучное ни к чему. А мед – это вкусная и полезная альтернатива сладостям.

• Седативный эффект золотого нектара на ранних сроках беременности придется кстати. Девушка, особенно если это первая беременность, переживает свое новое положение. Нервничает: все ли хорошо. В результате плохо спит. Организм не успевает восстанавливаться, появляется усталость. Вкупе все эти факторы вредят здоровью матери и малыша. А чрезмерная нервная возбудимость может привести к выкидышу.
• Мед помогает справляться с тошнотой во время токсикоза. Он уменьшает ее и даже полностью устраняет.
• Янтарный продукт снижает тонус матки. Благодаря сбалансированному витаминно-минеральному составу, мед активизирует кровообращение в стенках вместилища для плода, расслабляет гладкомышечную мускулатуру.

Пчелиный продукт во втором триместре

• Мед уменьшает чувство голода. У многих молодых мам появляется волчий аппетит. А сладкий жидкий нектар быстро повышает уровень глюкозы в крови. Мозг получил сигнал: пища поступила – и голод уходит.
• Является профилактикой гипоксии плода. Улучшая кровообращение, янтарная сладость стимулирует приток кислорода к матке. Малыш может полноценно дышать и питаться.
• Предупреждает запоры. Баланс питательных веществ мягко стимулирует деятельность кишечника.
• При наружном применении профилактирует растяжки. Если регулярно наносить мед на кожу груди и живота в течение всего срока, подобных проблем можно избежать.

Янтарная сладость в третьем триместре

На последних месяцах стремительно увеличивается вес, появляются отеки, одышка. А впереди – роды. Как поможет мед:

• Разнообразит необходимую для беременной диету. Женщине в последнем триместре советуют есть много разнообразных каш, отказаться от мучного. Для многих это проблема. А медок сделает рацион богаче и вкуснее.
• Пчелиный продукт оптимизирует лимфоотток, нормализует водно-солевой баланс. Если будущая мамочка почитает солнечный нектар, отеки у нее не возникают.
• Мед поддерживает сердце. Во время беременности нагрузка на главный мотор возрастает. Янтарное лакомство содержит много магния, необходимого для полноценной сердечной деятельности и скорой передачи нервных импульсов.
• Это природный стимулятор родовой деятельности. Во время тяжелых и продолжительных родов мед поддерживает организм женщины, не позволяет ему истощиться.

Когда мед опасен для будущей мамы

• Мед – аллерген. Во время беременности реакция на продукты может меняться. Даже если раньше не было аллергии на пчелиный нектар, сейчас она может появиться. Поэтому будущей маме необходимо аккуратно лакомиться.
• Янтарная сладость понижает кровяное давление. Гипотоникам – аккуратно!
• Мед противопоказан при сахарном диабете. Категорически запрещены медовые ингаляции, если есть заболевания легких.

Сколько кушать меда? Кто-то советует беременным употреблять до 2 столовых ложек в день. А кто-то ограничивает их двумя чайными. Прислушивайтесь к своему самочувствию. Но не переусердствуйте с лакомством.

Оцените статью