Продукты вызывающие метеоризм у грудных детей
Такой термин как «колики» применяют, в тех случаях, когда речь идет о здоровом малыше, который плачет продолжительное время без какой-либо явной причины. Успокоить грудничка, которого мучают колики, довольно сложно, и родители начинают ощущать себя просто беспомощными. При этом любая мать ужасно переживает, при виде, того как из-за газиков мучается ее малыш.
Конечно газообразование, здоровью не угрожает, но тем ни менее причиняет множество дискомфорта ребенку. Для того чтобы помочь не провоцировать образование в животике у грудничка газов, нужно следовать определенным правилам.
Причины газообразования
Газообразование – происходящий в желудочно-кишечном тракте естественный процесс. Но чрезмерное образование газов у малышей препятствуют нормальной работе системы пищеварения. Газы, скапливаясь в кишечнике грудничка, порождают в его животике пронзительную боль. Имеется несколько различных факторов, оказывающих влияние на избыточное образование у новорожденных газов.
Диета матери в период кормления
Это одна из наиболее часто встречающихся причин образования у новорожденных газов.
Те продукты, которые кормящая мама употребляет в свой рацион, довольно существенно оказывают влияние на появление проблем с газообразованием у малыша, находящегося на грудном вскармливании.
Специалисты советуют исключить или хотя бы ограничить употребление:
- Газированных напитков.
- Молочных продуктов.
- Цитрусовых.
- Бобовых.
- Корнеплодов.
- Кофеина.
- Шоколада.
Чрезмерное количество молока
Большое количество съеденного при одном кормлении молока, то же является причиной вздутия у малыша животика. В данном случае просто увеличить можно количество суточных кормлений, но вместе с тем уменьшить объем молока, который малыш съедает за один раз.
Проглатывание воздуха
Ребенок проглатывает воздух при кормлении, и из-за этого животик его через некоторое время пучит, и малыш мучается от коликов. Происходить это может и при вскармливании грудью, и при искусственном кормлении смесями, при использовании подобранной не очень правильно бутылочки. Как раз оттого специалисты рекомендуют приобретать такие бутылочки, через соску которых ребенку молоко необходимо высасывать самостоятельно, а не так, чтобы молоко само капало.
Что необходимо исключить
Под полным запретом те продукты, которые могут с большой вероятностью вызвать аллергическую реакцию. С большой осторожностью и в очень маленьком количестве можно употреблять овощи и фрукты красного и оранжевого цвета. Конечно же, если у карапуза проявится аллергия на какие-либо определенные продукты, которыми оказаться может что угодно (даже отечественные фрукты и овощи, например, клюква), то от этого необходимо тут же отказаться.
В том случае если у малыша стала проявляться потница или повышенная сухость кожи, диету соблюдать необходимо в особенности строго. Все такие признаки, говорят о предрасположенности малыша к аллергии.
Содержание углеводов, белков, жиров
| Продукт | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Белки, гр. |
| Хлеб ржаной | 1.2 | 40.3 | 7.1 |
| Томат | 0.5 | 5.4 | 1.4 |
| Белокочанная капуста | 0.2 | 6.7 | 1.7 |
| Лимон | 0.3 | 4.5 | 0.7 |
| Зелёные бобы | 0.4 | 10.8 | 6.3 |
| Квашеная капуста | 0.29 | 4.57 | 1.91 |
| Горошек зелёный | 0.3 | 13.7 | 5.3 |
| Яблоки красные | 0.9 | 11.7 | 0.6 |
| Чечевица | 1.2 | 53.8 | 24.1 |
| Перец сладкий красный | 7.3 | 1.4 | |
| Соя | 17.4 | 26.6 | 34.8 |
| Тёртое какао | 54.1 | 18.7 | 13.6 |
| Семена подсолнечника | 52.8 | 3.5 | 20.8 |
| Брюссельская капуста | 8.1 | 4.9 | |
| Краснокочанная капуста | 7.7 | 0.9 | |
| Хлеб зерновой пшеничный | 1.5 | 45.7 | 8.2 |
| Стручковая фасоль | 0.8 | 4.5 | 3.2 |
| Молоко сырое коровье | 3.9 | 4.78 | 3.34 |
| Виноград | 0.3 | 16.78 | 0.7 |
| Горошек сухой | 2.1 | 53.4 | 20.6 |
| Фасоль | 2.1 | 54.6 | 21.1 |
| Апельсин | 0.5 | 10.9 | 0.5 |
| Козье сырое молоко | 4.18 | 4.54 | 3.25 |
| Земляника | 0.88 | 11.4 | 0.9 |
| Кольраби | 10.8 | 2.9 | |
| Шоколад без добавок | 35.4 | 56.66 | 5.51 |
| Ржаной хлеб | 1.3 | 41.9 | 6.7 |
| Хлеб | 1.2 | 47.2 | 5.8 |
| Шоколад молочный | 35.5 | 54.5 | 6.6 |
| Какао порошок | 17.6 | 33.5 | 24.3 |
| Арахис | 45.3 | 9.8 | 26.4 |
| Грецкий орех | 65.3 | 10.3 | 15.7 |
| Грейпфрут | 0.48 | 8.52 | 0.71 |
| Моллюск (рапан) | 1.4 | 16.6 | |
| Фундук | 66.8 | 9.8 | 16.2 |
| Миндаль сладкий | 57.6 | 16.25 | 18.4 |
| Клубника | 0.9 | 11.7 | 0.9 |
| Мясо креветки | 2.3 | 18.8 | |
| Мандарин | 0.75 | 9.3 | 0.9 |
| Мидии | 1.3 | 9.2 |
До того момента, пока не исполнится малышу, находящемуся на грудном вскармливание, 5 месяцев, мама не должна употреблять продукты, вызывающие в кишечнике повышенное газообразование. Некоторые так же относят к группе продуктов вызывающих газообразование также:
- баклажаны;
- огурцы;
- кабачки;
- помидоры.
Связано это с тем, что у новорожденных первые месяцы их жизни совсем еще несовершенная пищеварительная система: небольшая активность ферментов и слабая сократительная мышечная способность – все это затрудняет перемещение по кишечнику пищи и отхождение газов. Из-за этого у малышей возникают часто в кишечнике болезненные ощущения – колики, а когда кормящая мама употребляет продукты вызывающие появление газообразования, проблема значительно усугубляется.
В рационе мамы кормящей грудью ребенка не должны быть в большом количестве сырые фрукты и овощи, так как содержится в них очень большое количество клетчатки, которая оказывает существенную нагрузку на детский кишечник и провоцирует колики. Необходимо воздержаться и от употребления в пищу таких продуктов, которые портят вкус молока. Иначе особенно требовательные детки могут вполне отказаться от маминой груди.
К этим продуктам относятся чеснок и лук, а отдельные исследователи также сюда причисляют спаржу и цветную капусту. Конечно, не обязательно, что малыш будет таким неженкой, но первое время все же необходимо к данным продуктам отнестись очень внимательно.