Списки продуктов

глютен является сложным белком, который может негативно сказаться на состоянии здоровья. Он содержится в продуктах, которые ежедневно присутствуют на вашем столе.

Сложные углеводы – вещества, которые жизненно необходимы нашему организму. Они помогают пополнять запасы энергии, усваивать белки и жиры. Сбалансированное питание, которое включает все эти элементы, гарантирует здоровье организма.

Крупы, которые не содержат глютен полезнее остальных. Особенно, если этот белок вызывает сильную аллергию

Какую еду стоит исключить из ежедневного рациона?

«Мы то, что мы едим». Поэтому пища должна не только услаждать вкусовые рецепторы и насыщать, но и помогать сохранять здоровье долгие годы.