Продукты содержащие витамины

Крайне важно потреблять продукты, в которых есть фолиевая кислота в любом возрасте. Особенно дефицит В9 опасен для беременных, он станет угрозой для нормального развития плода.

Не достаточно знать продукты, содержащие витамин Д, важно знать и влияние которое он оказывает на организм. Поскольку польза для костей и усвоение кальция не единственные его функции.