Ягоды

Огромной популярностью у кулинаров и медиков пользуется красная рябина. Польза этого продукта для здоровья очевидна, но в некоторых случаях его употребление приносит вред.

Чем полезен и опасен физалис? Состав растения, его энергетическая, витаминная и минеральная ценность.

Черная смородина — самая полезная ягода для детей и взрослых. Однако ее нужно употреблять умеренно, чтобы не вызвать новые проблемы в организме.

Малина, как свежая, так и в виде варенья, — вкусная и очень полезная ягода. Необходимо знать, как правильно употреблять ее, чтобы не нанести организму вреда.

Ежевика — уникальная ягода, которая имеет сочный и сладкий вкус. Она обладает множеством полезных и лечебных свойств, которые избавляют от многих болезней.

Голубика — уникальная по составу и лечебным свойствам ягода. Она служит профилактикой онкологии, болезни Альцгеймера, защищает от радиации и выводит токсины.

В лечебных и диетических целях клюкву используют с древних времен. Но ученые обращают внимание на то, что она так же имеет противопоказания и может нанести вред

Шиповник имеет массу полезных свойств, в ход идут плоды, ягоды, корень. Из него можно делать отвары, чаи. Его пьют как сироп и употребляют в заваренном виде.

Облепиха — уникальная ягода, способная насытить организм важными элементами, продлить красоту и молодость. При ее употреблении следует помнить о противопоказаниях.

Чтобы укрепить здоровье, не обязательно переплачивать за волшебные биодобавки. Достаточно просто собрать и заготовить впрок плоды неприхотливого кустарника — терна.