Бобовые

Такой простой, но такой полезный горох: польза и вред представителя бобовых, противопоказания, витаминный и минеральный состав свежего и пророщенного продукта.

Соя представляет собой продукт, который обладает полезными и вредными свойствами. Прежде чем начать употреблять сою, стоит изучить ее свойства.

Консервированная фасоль может восполнить недостаток белка, каротина и клетчатки. Но она имеет и некоторые противопоказания, которые следует знать.

Хотите сохранить свое сердце здоровым, стабилизировать сахар в крови и избавиться от лишнего холестерина — включите в свой ежедневный рацион красную фасоль!

Черная фасоль: какими полезными свойствами она обладает? Этот продукт при правильном выборе и приготовлении способен снижать риск возникновения многих заболеваний.