Можно ли беременным пить цикорий?

беременым цикорий 1

В период ожидания ребенка будущая мама сталкивается с некоторыми ограничениями в еде и питье, необходимыми для нормального вынашивания малыша. Известно, что кофе входит в список не рекомендуемых при беременности продуктов, и это нередко становится настоящим испытанием для любительниц побаловать себя чашечкой кофе. Неплохой альтернативой и заменой любимому напитку может стать растение цикорий, похожее по своему запаху и вкусу на кофе.

Чем полезен цикорий

беременым цикорий 2

Цикорий на вкус очень схож с кофе, но, в отличие от него, не содержит кофеин, вредно влияющий на состояние матери и ребенка при беременности. Напротив, напиток из цикория содержит витамины группы В, А, С, а также фолиевую кислоту, натрий, фосфор, железо, магний, и обладает массой полезных свойств.

Основные полезные свойства цикория:

  • Нормализация обмена веществ и способность к выведению вредных веществ из организма;
  • Стимулирование работы пищеварительной системы, повышение аппетита;
  • Поддержание и восстановление нормальной микрофлоры кишечника;
  • Улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • Расслабляющее действие на состояние нервной системы;
  • Снятие застоев в мочегонном и желчном пузыре (мочегонное и желчегонное действие).

Помимо этого, растение обладает противомикробным, вяжущим, противовоспалительным действием, помогает снизить сахар в крови. Учитывая эти свойства, можно убедиться, что пить цикорий беременным просто необходимо, т.к. он помогает справиться именно с проблемами, появляющимися в период вынашивания ребенка.

Почему цикорий нужен беременным

беременым цикорий 3

Часто многие будущие мамы ставят под сомнение — можно ли заменить кофе цикорием без вреда собственному здоровью и здоровью малыша. Ведь многие лекарственные растения имеют противопоказания и их нельзя пить беременным.

Как цикорий помогает во время беременности:

  1. Сердечно-сосудистая система. Организм будущей мамы во время беременности подвергается двойной нагрузке , и особенно достается сердечно-сосудистой системе. Цикорий позволяет беременным справиться с тахикардией, нормализовать давление, наладить работу сердца.
  2. Нервная система. При беременности женщина нередко становится плаксивой, мнительной, испытывает приступы беспокойства. Это часто связано с гормональными перестройками в организме. Нормализовать психоэмоциональное состояние беременной, повысить настроение, успокоить нервную систему можно с помощью применения цикория.
  3. Обмен веществ. Нередкие спутники беременности – запоры, изжога и тошнота. Устранить эти неприятные симптомы помогает цикорий, нормализующий обмен веществ и пищеварение. Кроме того, если употреблять растение во время беременности, можно сохранить в норме вес и стройность уже после рождения малыша.
  4. Кровеносная система. Достаточно распространенное осложнение при беременности – анемия. Напиток из цикория можно пить для повышения гемоглобина, очищения и быстрого восстановления крови, для предупреждения внутриутробной гипоксии у малыша.

Цикорий помогает при ряде других осложнений, связанных с беременностью: при гестационном диабете (повышении в крови сахара), при появлении отечности и проблемах с почками, при появлении желчных камней.

Противопоказания

беременым цикорий 5

Цикорий можно пить не всем женщинам в период беременности. Следует, как и при употреблении любого лекарственного растения, при приеме цикория знать меру – слишком большое количество напитка может привести к обезвоживанию из-за мочегонных свойств растения.

Употребление цикория не рекомендуют:

  • При геморрое.
  • При патологиях желудочно-кишечного тракта (гастрите, язве).
  • При варикозном расширении вен либо при предрасположенности к этому заболеванию.
  • При бронхиальной астме либо при заболеваниях, сопровождающихся болезнями бронхов и сильным кашлем.
  • При склонности у беременной к аллергическим реакциям на витамин С (из-за большой концентрации этого витамина в напитке).

Кроме того, существует индивидуальная непереносимость цикория, которую тоже следует учитывать при приеме напитка.

Как пить цикорий

беременым цикорий 4

В аптеках можно найти сушеное сырье из цикория, а также напитки и чаи с содержанием лекарственного растения. Беременные могут ежедневно пить цикорий, заменяя им кофе. Особенно полезно добавлять в такой напиток немного молока или сливок.

В лечебных целях пить можно сок цикория, настои и отвары из него, предварительно проконсультировавшись с врачом:

  • При проблемах с печенью и желчным пузырем: сухой корень цикория (2 ч.ложки) залить 400 мл воды, закипятить в течение получаса, настоять и процедить. Пить в течение двух дней по нескольку глотков отвара (каждые 2-3 часа).
  • При нарушениях обмена веществ: измельченный корень цикория (4 ст.ложки) залить кипятком (200 мл), настоять в термосе в течение 8 часов, затем процедить. Пить в течение суток — по 50 г.
  • При анемии: свежие побеги растения промыть, выжать сок и закипятить его на маленьком огне. Сок (1 ч. ложку) растворить в 100 мл молока, пить напиток 3-4 раза в сутки.

Проще всего покупать растворимый напиток из цикория, а сухой корень растения добавлять в салаты или другие блюда, как витаминную добавку.

Пить при беременности цикорий не только можно, но и нужно, соблюдая меру в употреблении напитка и учитывая наличие противопоказаний.

Оцените статью