Полезные свойства медовой воды для человека

Медовая вода – одно из самых популярных средств народной медицины. Многие регулярно пьют её на голодный желудок, чтобы укрепить здоровье.

Польза

Полезные свойства раствора меда касаются всех органов и систем организма человека. Считается, что этот напиток схож с плазмой крови человека, поэтому прекрасно усваивается организмом.

Медовая вода помогает:

  • бороться с вирусами и бактериями;
  • снимать воспаления;
  • избежать авитаминоза и недостатка минеральных веществ;
  • укрепить иммунитет.

Мед способен:

  • улучшить пищеварение;
  • уничтожить патогенную микрофлору в организме человека;
  • улучшить цвет кожи;
  • снизить холестерин в крови;
  • нормализовать работу печени;
  • поддержать здоровье желчного пузыря.

Полезные свойства раствора меда связыны и с его антиоксидантными свойствами. Напиток подходит для профилактики развития опухолей.

Привычка пить медовую воду по утрам помогает восполнить запас жидкости в организме. При отсутствии этого правила проще забыть о необходимости пить чистую воду. Кроме того, после выпитого утром стакана сладкого напитка люди меньше употребляют углеводов днем.

Выпитый утром стакан медовой воды:

  • «включает» работу желудочно-кишечного тракта;
  • предупреждает возникновение запоров;
  • укрепляет иммунитет.

Даже в такие сложные периоды жизни людей, как война, раствор меда использовался внутрь и наружно для лечения множества заболеваний и травм, поскольку он избавляет от:

  • вирусов;
  • грибков;
  • бактерий;
  • паразитов.

Народная медицина рекомендует раствор меда как дополнительное средство в борьбе с паразитами. Некоторые гельминты гибнут, когда попадают в медовый раствор.

В домашней косметологии широко применяется медовый раствор. Рекомендуется пропитывать им салфетку, чтобы накладывать её на проблемные зоны лица на 10 – 15 минут. Мед способствует восстановлению здоровья поврежденной и воспаленно кожи за счет улучшения кровообращения. Медовой водой можно ополаскивать волосы, если есть желание осветлить их тон.

Людям, которые следуют строгим диетам, знакомо плохое настроение и плохие мысли из-за нехватки углеводов в питании. Регулярный прием сладкого и низкокалорийного напитка может улучшить психологическое состояние. Кроме того, напиток стимулирует обмен веществ, поэтому процесс снижения веса пойдет быстрее.

Вред

Считается, что при отсутствии противопоказаний медовая вода полезна. Польза и вред этого напитка связаны лишь с качеством меда. Подделка может нанести здоровью вред или оказаться просто бесполезной.

Вред от регулярного приема напитка может проявиться у людей, которым показано ограничение количества жидкости в сутки – лишний стакан воды вызывает отеки или проблемы с почками.

Противопоказания

Нельзя пить медовую воду при аллергии на продукты пчеловодства. При сахарном диабете необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить соотношение пользы и вреда для здоровья в конкретном случае.

Не рекомендуется регулярно пить медовую воду при:

  • тяжелой сердечной недостаточности;
  • серьезных проблемах с почками;
  • гастрите;
  • язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если после приема напитка появился зуд, сыпь или отечность, то он вызвал аллергию. Следует выпить антигистаминный препарат и больше не использовать в пищу продукты пчеловодства.

При наличии серьезных болезней стоит получить консультацию лечащего врача перед началом регулярного приема медовой воды.

Можно ли беременным и кормящим женщинам

Мед, как и медовую воду, можно употреблять беременным женщинам. Многие используют эти продукты для лечения простудных и вирусных заболеваний, поскольку такие средства не вредят развитию плода. При кормлении грудью пить напитки с медом можно, если ни у мамы, ни у ребенка нет аллергии.

При наличии проблем со здоровьем или сложностей во время беременности желательно посоветоваться с врачом по поводу медовой воды.

Состав (витамины и минералы)

На один стакан воды требуется 5 – 10 г меда, поэтому концентрация минеральных веществ и витаминов в напитке не очень высока. Заметно повлияет на здоровье только регулярное употребление этой гомеопатической дозировки полезных веществ.

Состав меда зависит от его сорта и времени сбора. Считается, что в нем содержатся почти все известные витамины и минералы. Средние значения для веществ, которых в меде много, приведены в таблице.

Вещество Количество в 5 граммах меда (в 1 стакане медовой воды), мкг Количество в 100 граммах меда, мкг
Калий 235 4700
Фосфор 65 1300
Кальций 89 1780
Магний 15 300
Натрий 20 400
Аскорбиновая кислота 1,5 30
Витамин B1 0,01 0,2
Витамин B2 0,03 0,6
Витамин B4 0,2 4
Витамин B5 0,165 3,3
Витамин B6 0,155 3,1

 

В медовом напитке содержатся:

  • около 20 ферментов;
  • более 12 аминокислот – их комбинация зависит от сорта меда;
  • алкалоиды;
  • порядка 15 – 20 органических и неорганических кислот.

Часть соединений, которые встречаются в меде, не идентифицированы до сих пор. В нем есть фитонциды, фитогормоны, ароматические и другие вещества.

Как готовить

Для приготовления медовой воды достаточно растворить ложку меда в стакане воды комнатной температуры. Не рекомендуется делать напиток горячим, чтобы сохранить все полезные вещества меда. Чем свежее напиток, тем полезнее он будет для организма человека.

Пить медовую воду нужно быстро, чтобы она успевала заполнить желудок, а не моментально всасывалась.

Хранение

Медовую воду нужно пить свежей. Мед растворяют в воде непосредственно перед употреблением. Быстро напиток не испортится, но будет менее вкусным и потеряет некоторые полезные свойства.

Чтобы напиток был полезным, важно правильно сохранить мед. Он должен быть в стеклянной или керамической емкости. Держать баночку нужно в темном и прохладном месте.

Как выбрать

Чтобы приготовить полезную для здоровья медовую воду, нужно купить хороший мед. Выбор сорта зависит лишь от личных предпочтений. Важно, чтобы мед не был пастеризованным. Сырой и свежий продукт подходит для приготовления полезного напитка лучше всего.

Улучшить лечебные качества напитка можно, если использовать не кипяченую, а артезианскую воду. Подойдет любая минеральная вода без соленого привкуса.

Некоторые сорта меда имеют уникальный набор полезных веществ и витаминов. Стоит ознакомиться с ними перед покупкой меда для приготовления напитка. Основные полезные свойства известных сортов приведены в таблице.

Сорт меда Свойства
Акациевый
  • общеукрепляющее;
  • успокоительное;
  • снотворное.
Клеверный
  • отхаркивающее;
  • потогонное;
  • лечение заболеваний дыхательных путей.
Лесной
  • болеутоляющее;
  • противовоспалительное;
  • регенерирующее.
Гречишный Повышение уровня гемоглобина в крови.
Полевой
  • укрепление нервной системы;
  • лечение головных болей.
Донниковый
  • уменьшение вязкости крови;
  • улучшение кровообращения;
  • уничтожение болезнетворных микробов.
Каштановый Профилактика и лечение болезней сердца и желудка.
Горный
  • лечение анемии;
  • восстановление нервной системы;
  • лечение болезней желудка;
  • антибактериальный и ранозаживляющий эффекты.

С чем сочетается

В медовую воду можно добавить:

Пить медовую воду нужно за 15 – 20 минут до еды. Ее вкус сочетается со множеством продуктов, но максимальная польза наблюдается при приеме напитка натощак. Иногда вместо лимонного сока используют столовый уксус, хотя лимон более полезен для здоровья.

На основе медовой воды можно готовить домашний лимонад с добавлением:

Медовая вода – популярное и достаточно безопасное средство народной медицины, которое можно пить регулярно, если нет противопоказаний. Простота использования и приятный вкус позволяют готовить этот напиток людям любого возраста.

Оцените статью