Полезные свойства масла кедрового ореха для человека

Масло кедрового ореха — подаренный природой продукт, который отличается полезными свойствами. Используется для лечения заболеваний и в косметологии. А может ли нанести вред? В статье обсудим полезные свойства масла кедрового ореха, противопоказания к нему и вред.

Польза

Перейдем к свойствам продукта, которые полезны для организма человека:

  • Источник витамина E. Люди называют его «витамином молодости». С помощью него замедляется старение человека, укрепляется иммунитет, нормализуется здоровье, лечатся возрастные болезни. Еще витамин препятствует анемии — болезни, вызванной малокровием.
  • Борется с онкологическими заболеваниями. Свойство обязано витамину E, который спасает организм человека от свободных радикалов, не давая расти раковым клеткам.
  • Источник витамина F. Значит, в организм попадают жирные кислоты, которые участвуют в росте клеток организма. Еще контролируют метаболизм, выводят токсины и вредные вещества, нормализуют кроветворение. Витамин полезен людям, которые живут в загрязненных местностях.
  • Источник витамина P. Так в организме понижается уровень холестерина, разрушаются холестериновые бляшки на стенках сосудов, уходит риск развития атеросклероза. Еще расширяются сосуды.
  • Нормализуется состояние нервов. Свойство обязано магнию, который содержится в масле кедрового ореха. Уходят стрессы и состояния апатии, сон человека нормализуется.
  • При нанесении на кожу снижает вероятность появления шрамов. Еще лечит заболевания кожи.
  • Снижает усталость. Свойство обязано витамину E, который нормализует уровень кислорода в крови.
  • Уменьшает артериальное давление. Принимайте осторожно вместе с препаратами такого же действия.
  • Не дает развиваться глазным заболеваниям. Так не образуется катаракта — помутнение глазного хрусталика. Еще витамин P, который содержится в кедровом масле, снижает давление внутри глаз — выпивайте по 60 мл ежедневно.
  • Снимает отечность ног. Свойство обязано мочегонному действию, которое выводит жидкость, скопившуюся в тканях. Еще так понижается вес тела.
  • Препятствует появлению тромбов — сгустков крови, которые образуются в кровяных сосудах.
  • Поддерживает иммунитет. Так понижается вероятность появления простудных заболеваний, улучшается здоровье.
  • Повышает сексуальное влечение человека. Свойство обязано витамину E.
  • Снижает вероятность развития заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями мозга; клетки мозга лучше насыщаются кислородом и полезными элементами. Так предотвращается слабоумие в старости.
  • Помогает при артрите — воспалении суставов. Масло кедрового ореха для решения этой проблемы принимается внутрь и наружно.
  • Помогает при климаксе — изменение работы половых желез женщин, которое связано со старением. Убираются депрессии, повышенное потоотделение, резкие перепады настроения.
  • Восстанавливает организм женщины после рождения ребенка. Нормализует иммунитет и метаболизм, снимает отечность. Еще масло кедра применяется после абортов с такой же целью.
  • Продукт полезен для мужчин. Повышается синтез тестостерона, улучшается гормональный фон. Витамин E, который содержится в масле, повышает репродуктивные способности — улучшается качество семенной жидкости.
  • Источник тиамина. Так понижается действие алкогольных напитков на организм, что помогает при похмелье. Из организма выводятся шлаки и токсические вещества.
  • Стабилизируется работа эндокринных органов. Свойство обязано содержанию меди — масло кедрового ореха удовлетворяет потребность в дневной норме.
  • Полезно при диабете второго типа. Масло кедрового ореха понижает сахар в крови человека. Будьте осторожны, принимая продукт вместе с лекарствами такого же действия. Перед употреблением целесообразно проконсультироваться с врачом.
  • Помогает при интенсивных физических нагрузках. Марганец, который входит в состав продукта, восстанавливает мышцы и соединительные ткани.
  • Нормализуется состояние костей и скелета. Свойство обязано кальцию, который входит в состав продукта.
  • Улучшает состояние волос, насыщая витамины. Масло для улучшения свойств волос принимается наружно, из него делаются косметические маски — нанесите на голову, через 25 минут смойте. Свойство полезно для женщин.
  • Полезен при беременности. У женщины повышается иммунитет, уходят проблемы с пищеварением и отечности, снимаются стрессы. У ребенка с помощью кальция, который входит в состав кедрового масла, формируется скелет и кости. Чтобы избежать вреда, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
  • Нормализует ритм работы сердца, убираются резкие скачки пульса. Так лечится аритмия — перебои в сокращениях сердца. Свойство обязано калию, который входит в состав масла.

Свойства показывают, что масло кедра — полезный продукт. Обратим внимание, что в продукте содержание марганца и меди (на 100 г) превышает ежедневную норму.

Вред

Начнем с того, что масло кедрового ореха — высококалорийный продукт (673 калория на 100 грамм). При проблемах с лишним весом принимайте продукт аккуратно, чтобы избежать отрицательных последствий.

Масло кедра — недешевый продукт (цена доходит до 4000 рублей за литр). Так появилось много некачественного товара, употребление которого вызывает негативные последствия. Если масло оставляет привкус горечи, то товар нельзя употреблять.

Масло кедрового ореха наносит вред при наличии аллергических реакций к нему или к компонентам, входящим в состав. Так появляется вероятность анафилактического шока — состояния, при котором резко повышается чувствительность организма к аллергену, что способно привести к смерти.

Будьте осторожны, используя масло кедрового ореха при беременности. Вводите продукт в рацион постепенно.

Чтобы избежать вреда от масла кедрового ореха, принимайте в меру. Так нормализуется иммунитет, укрепится здоровье. Если сомневаетесь, можно ли вам употреблять продукт, проконсультируйте с врачом.

Диетические свойства

Масло кедрового ореха используется для похудения, несмотря на калорийность. Польза при похудении доказывается следующими свойствами:

  • Убыстряется обмен веществ, быстрее расщепляются жиры. Значит, калории, которые поступают в организм, уходят быстрее.
  • Снижается уровень сахара в крови. Значит, уходят внезапные вспышки голода, организм человека насыщается быстрее.
  • Мочегонное действие. Так из организма выводится скопившаяся жидкость, что снижает вес тела. Еще убираются отечности.

Со свойствами разобрались. Перейдем к правилам употребления кедрового масла при похудении:

  • За 30 минут до приема пищи употребляйте чайную ложку масла (три раза в день — перед завтраком, обедом и ужином). Так снизится аппетит, что позволит насытить организм быстрее.
  • Пейте 2 литра воды ежедневно. Мочегонное действие масла кедрового ореха выводит жидкость из организма. Нельзя пить газированные напитки.
  • Не употребляйте много кедрового масла — 3 раза в день по чайной ложке хватит. Помните, что это калорийный продукт, который нельзя употреблять много.

К сожалению, само по себе масло кедрового ореха не обеспечит правильное похудение. Чтобы похудеть, измените образ жизни (спите по 8 часов, не пейте алкоголь и не курите), нормализуйте питание (делите большие порции на маленькие, исключите из рациона жирную пищу). Иногда лишний вес вызван заболеваниями. Чтобы выявить истинную причину лишнего веса и составить план похудения, поговорите с врачом.

С похудением разобрались. Теперь рассмотрим лечебные свойства масла кедрового ореха. Болезни, при которых поможет продукт:

  • Гастрит — воспалительный процесс, поражающий слизистую оболочку желудка. Принимайте кедровое масло три раза в день по чайной ложке.
  • Язвенная болезнь.
  • Атеросклероз — хроническое заболевание сосудов, при котором на них откладывается холестерин.
  • Псориаз — хроническое заболевание кожных покровов, при котором появляются высыпания.
  • Экзема — болезнь кожи, которая сопровождается зудом.
  • Дерматит — воспаление кожи, которое возникло из-за внешних факторов.
  • Повышенный холестерин. Продукт выводит холестерин из организма.
  • Невроз — заболевание, которое вызвано нарушением работы нервов.
  • Повышенная усталость, бессонница, стрессы.
  • Гипертония — повышенное давление.
  • Катаракта — замутнение хрусталика глаза.
  • Повышенное внутриглазное давление.
  • Артрит — воспалительный процесс, который поражает суставы.
  • Климакс — изменение в работе половых желез, которое вызвано старением.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Диабет 2 типа. Продукт уменьшает содержание сахара в кровеносной системе.
  • Аритмия — нарушение ритма биения сердца.
  • Панкреатит — воспаление поджелудочной железы.
  • Повышенное потоотделение.
  • Колит — воспалительный процесс, который поражает толстую кишку.
  • Варикоз — вздутие вен, которое происходит под кожей.
  • Кератит — воспаление роговицы глаза.
  • Респираторные заболевания.
  • Геморрой — воспаление вен в нижней части кишки. Еще продукт избавляет от запоров.
  • Полиартрит — воспаление нескольких суставов, происходящее одновременно.
  • Ревматизм — болезнь суставов, которая поражает сердце.
  • Подагра — болезнь суставов и тканей, которая вызвана нарушением метаболизма.
  • Рахит — болезнь детей, которая вызвана ненормальным развитием костей.

Помните, масло кедра — дополнительное средство лечения. Чтобы вылечить болезнь, сначала обратитесь к врачу, самолечение опасно и приводит к негативным последствиям.

Калорийность

Калорийность составляет 673 калорий на 100 г.

Противопоказания

Главное противопоказание — индивидуальная непереносимость к компонентам, которые входят в состав продукта. Несоблюдение вызывает тяжелое состояния, способное привести к смерти.

С осторожностью употребляйте при лишнем весе тела, потому что масло кедра — калорийный продукт. Норма — три чайные ложки в день.

Если сомневаетесь, можно ли употреблять масло кедрового ореха, поговорите с врачом.

Можно ли беременным или кормящим женщинам

Масло кедра допускается при беременности. Польза состоит в следующем:

  • У женщин сохраняется эластичность кожи.
  • Продукт насыщает волосы и ногти питательными веществами.
  • Поддерживается иммунитет женщины. Помогает при болезнях.
  • Нормализует метаболизм.
  • Очищает организм от шлаков и токсинов.
  • Кальций, содержащийся в масле, формирует скелет плода.

Употребление масла кедра допускается и при лактации. Главное — вводите продукт в рацион постепенно, начиная с четверти чайной ложки в день. Если появляется аллергическая реакция или недомогание, не употребляйте масло.

Пищевая ценность

Разберемся с помощью таблиц, полезно ли масло кедрового ореха. Начнем с элементов, входящих в состав:

Название элемента Содержится в 100 г продукта (указано в г) Для чего требуется
Белок 13,6 Строительный материал в организме.
Жиры 68,5 Энергетический источник, участвуют в метаболизме.
Углеводы 13 Энергетический источник.
Пищевые волокна 3,7 Участвуют в пищеварении.
Далее указывается в мг
Калий 597 Определяет силу мышц, участвует в клеточном метаболизме.
Кальций 18 Формирует кости, зубы.
Магний 250 Выработка белка.
Фосфор 575 Аккумулирует энергию.
Железо 5,50 Участвует в кроветворении.
Марганец 8,8 Нормализует состояние нервной системы.
Медь 1,3 Синтез ферментов и белков.
Цинк 4,3 Участвует в делении клеток.

 

Перейдем к содержанию витаминов:

Витамин Содержится в 100 г продукта (указано в мкг) Для чего требуется
B1 364 Участвует в метаболизме.
B2 227 Метаболизм белков и углеводов.
B5 313 Участвует в метаболизме
B6 94 Регулировка обмена веществ.
B9 34 Производство кровяных клеток, переработка углеводов и жиров.
E 9330 Антиоксидант, спасает клетки организма от разрушения.
K 54 Восстановление костей.
PP 4387 Синтез гормонов и гемоглобина.

 

Таблицы показывают, что масло кедра полезно для здоровья человека.

Как употреблять

Масло кедрового ореха используется наружно или употребляется внутренне. Если применяете наружно, то небольшое количество масла нанесите на проблемную зону на коже. При приеме внутрь соблюдайте рекомендуемую дозу — 2-3 раза ежедневно по чайной ложке перед едой.

Хранение

Срок хранения не превышает одного года. После того, как пузырек с маслом открывается, срок хранения уменьшается до месяца.

Храните в сухом месте, куда не попадают солнечные лучи.

Как выбрать

Масло кедра продается в стеклянных пузырьках, значит, открыть и попробовать не сможете. Обратите внимание на дату производства — срок хранения не превышает года. Покупайте кедровое масло в аптеках, чтобы избежать подделок. Средняя цена за 100 мл — 500 рублей.

С чем сочетается

Масло кедрового ореха сочетается с зеленью и овощами.

Подведем итог

Масло кедрового ореха — это крайне полезный продукт, у которого практически нет противопоказаний. Используется для лечения болезней, при беременности и чтобы похудеть. Главное, не употреблять слишком много масла из-за высокой калорийности.

 

Оцените статью