Можно ли кормящей маме кушать сгущёное молоко?

кормящим сгущенка 1

В недавнем прошлом сгущенное молоко рекомендовалось добавлять в рацион каждой кормящей маме. Сейчас мнения по этому вопросу разделились.

Влияние на лактацию

кормящим сгущенка 2

Существует точка зрения, что кормящей маме надо пить коровье молоко для усиления выработки собственного. Такая позиция не имеет доказанных основ. Кроме того, многие дети реагируют на увеличение количества молочных продуктов в рационе матери болями в животе.

Если надо увеличить количество грудного молока, надо обратить внимание на специальные чаи из аптеки. Кроме этого, важно часто и правильно кормить ребёнка. Сгущенка не окажет заметного эффекта. Её можно есть в небольших количествах, но только ради собственного удовольствия.

Многие отмечают прилив молока после того, как был выпит чай со сгущенкой. Этот мгновенный эффект вызывается не с пользой напитка, а его температурой. Горячий компот с большой вероятностью окажет такой же эффект.

Причины популярности

кормящим сгущенка 3

Сгущенка – высококалорийный продукт. За счет своего состава она повышает жирность молока кормящей женщины. В состав продукта входят белки и кальций, которые требуются и ребёнку, и его маме.

Миф о необходимости употребления сладостей во время грудного вскармливания появился в тяжелые времена, когда получение необходимого количества питательных веществ было невозможным. Отсутствие белковых продуктов и витаминов в пище люди стремились скомпенсировать сладостями и жирной едой. В настоящее время такие действия не актуальны для большинства людей. Надо стремиться к рациону с нормальной калорийностью и приобрести витаминный комплекс для поддержания здоровья.

Жирное молоко содержит полезные вещества, но может вызвать проблемы с пищеварением. Из-за этого злоупотреблять сгущенным молоком не стоит.

Ограничения

кормящим сгущенка 4

Любая пища, которую съела женщина, влияет на её молоко. Сгущенное молоко делает его сладким и жирным, но большое количество сахара и жира приводит к нарушению стула у ребенка. Можно добавить в рацион сгущенку в количестве порядка двух ложек, но нельзя есть много или добавлять сладость во все напитки. Большое количество сладкого в молоке кормящей мамы приводит к коликам и газообразованию у ребенка. Кормящей маме нельзя есть много сгущенки, а добавлять её в рацион надо с осторожностью.

В банке сгущенки содержится порядка 1200 ккал. Если съесть её целиком, то калорийность питания в этот день сильно превысит оптимальную. Многие женщины хотят похудеть после родов и грудного вскармливания, поэтому допускать этого не стоит. В сгущенке много как белков, так и жиров и углеводов. Такой состав способствует быстрому набору лишнего веса. Можно облегчить себе задачу формирования желаемой фигуры – не есть такие продукты, как сгущенка, в большом количестве.

Непереносимость у детей

кормящим сгущенка 5

Некоторые дети не переносят белок, который содержатся в коровьем молоке. Заподозрить эту особенность можно по реакции ребёнка на молочные блюда в мамином рационе. Непереносимость может выражаться:

  • коликами;
  • вздутием живота;
  • нарушением стула – появлением в нём пены или излишней его жидкостью.

Если у ребенка появляются проблемы с животом даже после того, как мама выпила стакан молока, то добавлять в рацион сгущенку нельзя. Этот концентрированный молочный продукт приведет к еще более яркому проявлению симптомов.

Выбор

Если было решено купить кормящей маме сгущенку, то надо выбрать качественный продукт. В составе не должно быть:

  • растительных жиров;
  • искусственных консервантов;
  • ароматизаторов и красителей.

Основа продукта – молоко, вода и сахар. В качестве добавок для хранения и сохранения консистенции могут быть добавлены калий, натрий и аскорбиновая кислота. Наличие других компонентов не желательно.

Можно приобрести товар с хорошим составом, но только после вскрытия упаковки удастся оценить его качество. Сгущенное молоко должно быть светлого цвета и иметь однородную консистенцию. В нём не должно быть сгустков, крошек и жидкости на поверхности.

При грамотном выборе сгущенки по надежности производителя и натуральности состава вероятность купить продукт с вредными веществами или истекшим сроком годности мала. Если он кажется сомнительным, то кормящей маме употреблять эту сгущенку не надо. Организм взрослого человека может никак не реагировать на подозрительный продукт, а ребёнок получит неприятные ощущения из-за любой ошибки в рационе мамы. Вскрытую сгущенку среднего качества можно добавить в выпечку.

Сгущенное молоко можно добавить в рацион кормящей женщины, если у ребенка нет неприятных симптомов после употребления мамой молочных продуктов. Количество этого продукта должно быть небольшим, поскольку оно делает молоко жирнее и слаще. Избыточное количество сахара и жира плохо влияет на состояние здоровья и матери, и ребёнка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: