Можно ли беременным кушать чеснок?

беременным чеснок 1

При беременности в пищевом плане тянет на многое. Порой на то, что есть женщина сама не стала бы, а уж особенно в больших количествах. И тянет порой не на что-то экзотическое вроде соленой селедки под сладкий чай, а на простые продукты, среди которых чеснок. Он резко пахнет, употребляется во многих кулинарных рецептах, придает пище особый аромат. Но сам по себе не всем нравится. Так можно ли беременным чеснок и в каких количествах?

Чеснок во время беременности

беременным чеснок 2

Чеснок ценится по всему миру своими полезными свойствами. И иммунитет укрепляет, и паразитов убивает, и просто значительно улучшает состояние здоровья. Многие блюда и соусы сложно представить без аромата чеснока. Он становится отличной натуральной приправой, способной сделать еду вкуснее и полезнее. В сыром виде чеснок тоже едят, чаще мужчины, чем женщины. Вкус у чистого чеснока не для всех приятен, но порой беременных тянет на то, чтобы сгрызть пару зубчиков.

Кажется, что навредить полезный продукт не сможет точно. И не каждая будущая мама уточняет, можно ли ей есть чеснок, у своего лечащего врача. Прислушиваться к своему организму при беременности важно, но и советоваться со специалистами тоже. Чеснок может вызывать аллергические реакции, не сочетается с рядом лекарственных препаратов и разжижает кровь.

Есть будущей матери чеснок можно, учитывая как полезные, так и отрицательные его свойства. Точное количество продукта, за пределы которого не стоит перешагивать, может подсказать лечащий врач, основываясь на индивидуальных особенностях организма и лекарственных препаратах.

Полезные свойства

беременным чеснок 3

Чеснок может быть полезен будущей матери по ряду причин:

  • содержание витаминов и микроэлементов, необходимых организму как самой беременной, так и плоду;
  • укрепление иммунитета, особенно необходимое в сезоны простуд и гриппа;
  • разжижение крови при заболеваниях вен;
  • антипаразитарное свойство;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • снижение уровня окислительного стресса организма.

При беременности у женщин уходит много внутренних ресурсов. Ей необходимо потреблять больше витаминов, восполнять минеральный баланс. Она не только за двоих ест, она двоих же и укрепляет. Простудные заболевания могут нанести вред развивающемуся плоду. В первом триместре особенно необходимо следить за своим здоровьем, укреплять иммунитет и защищаться от бактерий, инфекции и паразитов. Чеснок в этом деле станет отличным помощником.

Этот продукт также является натуральным природным антиоксидантом. Беременность несет с собой гормональные перестройки и много стресса, снять который также поможет употребление чеснока в пищу. А при заболеваниях вен и чрезмерно сгущенной крови без него бывает вовсе не обойтись.

Но мнения специалистов по «чесночному» поводу все же расходятся. Некоторые утверждают, что от него необходимо срочно отказаться. Другие, что наоборот, не проводить и дня без съеденного зубчика. Но большинство склоняется к тому, что все полезное хорошо в меру. Потому прежде, чем добавлять ряд каких-то продуктов в свой рацион, поинтересуйтесь у врача, а можно ли. И если он дает зеленый свет, обязательно уточните дозировку продукта.

Основная статья — польза и вред чеснока.

Возможный вред

беременным чеснок 4

Есть у чеснока и некоторые свойства, которые могут отрицательно повлиять на организм беременной:

  • Вероятность аллергической непереносимости.
  • Разжижение крови, особенно непосредственно перед родами.
  • Несовместимость с антикоагулянтами.

Чеснок может быть аллергеном. И при перестройке организма беременной женщины аллергия легко может развиться. Потому при беременности необходимо определить свои аллергены, чтобы в перспективе не было никаких проблем.

Разжижение крови, которое может быть полезным, также способно и навредить. Это свойство чеснока значительно усложняет роды, могут возникнуть проблемы при проведении кесарева. Не стоит употреблять чеснок в пищу перед родами.

Также, если вы употребляете антикоагулянтные препараты, откажитесь от употребления этого продукта. В сочетании с препаратами он способен понижать уровень сахара в крови и уменьшать нормальное усвоение необходимого организму йода. Если вы при беременности употребляете какие-то препараты, обязательно уточните их совместимость с продуктами питания у своего врача.

Что следует помнить

беременным чеснок 5

Решая начать употреблять в пищу чеснок при беременности, женщинам важно не забывать о том, что:

  • Все полезное действительно полезно, но только в меру.
  • При аллергических реакциях прием продукта необходимо срочно прекратить.
  • К требованиям организма в пищевых вопросах стоит прислушиваться, но при возникновении сомнений — уточнять их у врача.
  • В день не стоит съедать более четырех зубчиков среднего размера.

Как у любого продукта, у чеснока есть как полезные, так и отрицательные качества. При беременности все индивидуально, потому обращение к врачу для уточнения диеты и приправ, которыми заправляется блюдо, лишним не будет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: