Продукты борющиеся с радионуклидами в организме

Продукты борющиеся с радионуклидами в организме

«Радиация» – это одно из ужаснейших слов, которое вошло в жизнь людей вместе с аварией на Чернобыльской атомной электростанции. И тогда перемешались миф и реальность. Всемирная паника, которая охватила не только Европу, но и западные государства, говорила сама за себя. Не стоит напоминать о тысячах погибших, которые лишились жизни через много времени после аварии – настолько не обратимы были последствия влияния радиации. Последствия аварии забылись, и мир немного оправился от шока, как о вреде опасных излучений люди начали забывать. Хотя, каждый человек должен знать, что радиация присутствует везде и следует уделять достаточно внимания, чтобы избежать ее негативных последствий.

Вред организму от излучения просто колоссальный. Существует несколько стадий расстройств от излучений:

  1. соматические расстройства. Они включают в себя:
    • различные опухоли;
    • лучевую болезнь;
    • лейкоз;
  2. генетические расстройства:
    • мутации генов;
    • мутации хромосом.

Конечно, вторая группа поражений гораздо опаснее и не поддается никакому лечению, но не следует забывать о том, что соматические расстройства неизбежно приведут ко второй группе, если их запустить. Основные негативные последствия, к которым может привести радиация, это:

  • бесплодие;
  • лейкоз;
  • онкологические болезни;
  • поражения суставов и хрящей;
  • нарушение работы нервной системы;
  • нарушение иммунитета;
  • расстройство зрения;
  • мутация ген;
  • нарушение работы кровеносной системы и сердца;
  • разрушение тканей;
  • разрушение клеток и межклеточных соединений;
  • возникновение хронических и неизлечимых заболеваний.

Наименьшее, что может сделать человек, это употреблять в пищу продукты, вещества которых способны вывести из организма радиацию.

Роль этих продуктов велика и употреблять их следует ежедневно, поскольку каждый день человек получает небольшую дозу радиации из космоса, от различных медицинских процедур, испытаний ядерного оружия. Чтобы знать какие продукты следует употреблять в пищу, нужно ознакомиться с веществами, которые благоприятно влияют для выведения радиации из организма.

К таким веществам следует отнести:

 продукты выводящие радиацию из организма 2

  • селен;
  • фруктовые пектины;
  • калий;
  • кальций;
  • клетчатку;
  • антиоксиданты;
  • каротин;
  • метионин;
  • кофейную кислоту.

Селен. Этот элемент способствует выведению радиации непосредственно из клеток и тканей организма. Он проникает глубоко в структуру клеток и поражает вредное излучение. Также селен уничтожает зараженные клетки, не давая им развиваться. Следует употреблять продукты, которые содержат селен, чтобы обезопасить клетки организма от радиации. Добавьте в свой рацион больше злаков и орехов – они лучшие помощники в этом деле.

Калий. Радионуклиды – это одни из наиболее распространенных вредных радиоактивных частиц, которые способны преодолевать кожу и слои мышц, всасываясь в кровь и разносясь по всему организму. Помешать этому процессу может только калий, который создает барьер на пути опасных элементов и защищает органы и ткани от его опасного воздействия. К тому же, достаточное количество калия укрепляет иммунитет и защищает его от других вирусов и инфекций.

Фруктовые пектины. Об этот элементе, слышно не много, но ученым точно известно, что пектины – незаменимы в борьбе с радиацией. Они действуют на тяжелые металлы. Вычисляя опасные соединения, пектины группируют их и способствуют их выведению через кишечный тракт. Поэтому следует добавить в свой рацион больше яблок и цитрусовых фруктов.

Клетчатка. Это одно из наиболее стойких веществ, которое способно победить радиацию. Клетчатка действует посредством вступления в реакцию с зараженными частицами. Впоследствии таких реакций получается комплекс, который может быть обезврежен и выведен из организма аминокислотами. Клетчатка в больших количествах содержится в фруктах и овощах. Следует также добавить в свой рацион кисломолочные продукты.

Антиоксиданты. Очень много слышно о пользе антиоксидантов для организма в общем. Не исключение и борьба с радиацией. Антиоксиданты – защитники иммунитета, поэтому именно на них ложиться тяжелый труд профилактики негативного влияния радиоактивного излучения. Антиоксиданты патрулируют клетки тканей и при необходимости уничтожают вредоносные тельца. Лучшими антиоксидантами являются продукты растительного происхождения, а именно зеленые овощи. Кисломолочные продукты также помогут вывести из организма радиацию и оправиться от полученного негативного излучения.

Каротин. Есть полезные вещества, которые препятствую всасыванию радиоактивных частиц в кровь, есть те, которые их уничтожают и выводят из организма, но каротин действует совсем по-другому. Он находит поврежденные клетки, которые еще можно «спасти» и реабилитирует их. Каротин проникает в структуру клетки и, разрушая зараженные атомы, вступает в реакцию для создания нового клеточного элемента. Каротин – это лучший борец с последствиями радиоактивного воздействия.

Кофейная кислота. Это вещество выявляет негативные частицы и расщепляет их на более простые соединения, давая возможность другим элементам действовать на уничтожении радиоактивных соединений. Кофейная кислота в изобилии содержится в продуктах растительного происхождения, поэтому следует добавить в свой рацион больше свежих овощей, зелени и фруктов. Это непременно поможет вывести радиацию из организма.

Кальций. Это элемент, который отвечает за укрепление клеток и тканей организма. Кальций способен также разрушительно влиять на радиацию, которая попадает извне. Основная функция кальция – это укрепление клеток, поэтому он более выполняет функцию профилактики. Также, при выявлении пострадавших клеток от радиоактивного воздействия, кальций подает импульс и «вызывает на помощь» аминокислоты, которые разделываются с нарушителем. Помимо этого, кальций является активным борцом со стронцием, который поражает в большинстве своем кожные покровы и слизистые оболочки органов.

Метионин. Основная задача – это профилактика негативного воздействия радиации. Достаточное количество метионина способствует формированию устойчивости организма к вредному влиянию внешней среды, а также способствует формированию антител, которые расщепляют зараженные радиоактивные клетки. Также метионин, будучи одной из самых активных аминокислот, помогает клеткам восстановиться после вредоносного влияния радиации.

Продукты которые выводят радиацию

 продукты выводящие радиацию из организма 3

Ниже в таблице указаны продукты и вещества, выводящие из организма зловредную радиацию, с указанием суточной допустимой дозы того или иного вещества для взрослого человека:

Продукт

Полезные вещества

Дневная норма взрослого

Грибы Селен 30 мкг
Орехи (лесные, грецкие, фундук, миндаль, арахис и др.) Метионин

Селен

Калий

5 г

30 мкг

0,5 г / 1 кг

Семечки Селен

Метионин

30 мкг

5 г

Сметана Белок

Калий

0,75г/1кг

1 г /2 кг

Редис Пектин

Селен

15 г

30 мкг

Яблоки разных сортов Кальций

Каротин

Фруктовые пектины

2000 мг

5 мг

15 г

Фасоль (белая, цветная и др.) Метионин 5 г
Цитрусы (апельсины, лимоны, мандарины, грейпфрут и др.) Фруктовые пектины

Калий

Кальций

15 г

1 г к 2 кг

2000 мг

Виноград (зеленый, красный) Каротин

Клетчатка

Фруктовые пектины

5 мг

125 мг

15 г

Черный хлеб Клетчатка 125 мг
Перец Клетчатка

Каротин

Пектин

125 мг

5 мг

15 г

Помидоры Антиоксиданты Каротин

Клетчатка

10 мг

125 мг

5 мг

Капуста Кофейная кислота

Клетчатка

Пектин

0,4 г

125 мг

15 г

Творог Антиоксиданты

Белок

Калий

10 мг

1,5 г/2кг

0,5 г / 1 кг

Сливы Антиоксиданты

Каротин

Пектин

10 мг

5 мг

15 г

Клубника Кофейная кислота

Антиоксиданты

Пектин

400 мкг

10 мг

15 г

Земляника Кофейная кислота

Антиоксиданты

Пектин

412 мкг

12 мг

16 г

Яйца Метионин

Антиоксиданты

Кальций

Белок

5 г

10 мг

2000 мг

0,75г/1кг

Молоко Калий

Кальций

0,5 г к 1 кг

2000 мг

Кукуруза Антиоксиданты

Метионин

10 мг

5 г

Кефир Антиоксиданты

Калий

Белок

10 мг

0,5 г к 1 кг

0,75г/1кг

Укроп Кофейная кислота

Каротин

400 мкг

5 мг

Морепродукты Белок

Селен

1,5г к 2кг

30 мкг

Сельдерей Каротин 5 мг
Петрушка Метионин

Каротин

5 г

5 мг

Морковь Каротин

Антиоксиданты

Пектин

5 мг

10 мг

15 г

Свекла Пектин

Каротин

15 г

5 мг

Кабачки Пектин

Каротин

15 г

5 мг

Шпинат Каротин 5 мг
Тыква Пектин

Кофейная кислота

15 г

0,4 мг

Миндаль Каротин

Селен

Метионин

5 мг

30 мкг

5 г

Молочные продукты Белок

Калий

0,75г/1кг

0,5 г к 1 кг

Предоставленные в таблице продукты, это далеко не весь перечень носителей полезных веществ, которые способны вывести радиацию из организма человека. Самое главное правило в борьбе с последствиями радиоактивного влияния – это употребление большого количества фруктов, зелени, овощей, злаков, не жирного мяса, морепродуктов и кисломолочных продуктов. Помимо веществ, отображенных в таблице, благоприятно на выведение радиации влияют жирные кислоты, которые защищают структуры клеток от разрушений и изменений. Жирные кислоты больше всего содержаться в рыбе, и будут отличной профилактикой радиоактивного влияния.

Также не следует забывать о веществах, которые укрепляют структуры клеток и способствуют их скорому выздоровлению. К этим элементам следует отнести магний и цинк. Не смотря на то, что эти вещества не занимаются выводом радиации из организма, они помогают избавиться от негативных последствий такого влияния.

Защита организма от радиации – это одна из важнейших задач, потому что радиация имеет свойство накапливаться и если в начале воздействия, последствия для здоровья не заметны, то со временем все будет становиться только хуже. А вывести не большие дозы радиации из клеток и тканей гораздо проще, нежели потом бороться с масштабными катастрофами.

Продукты борющиеся с радионуклидами в организме
4.33 (86.67%) 12 votes