Брюссельская капуста — один из самых полезных видов капусты, который рекомендован лицам с заболеваниями сердца, сосудов, диабетом и ожирением. Данный сорт почти не наносит вреда организму, но употреблять его можно далеко не всем.

Ялтинский лук популярен из-за своих полезных свойств, его используют не только в кулинарии, но и в народной медицине. Почему он приобрел известность?

Пекинская капуста входит в рацион худеющих, у нее низкая калорийность и много витаминов. Но это не все полезные свойства пекинской капусты. Какие они?

Свежий огурец в супермаркетах можно купить круглый год. Этот достаточно популярный овощ имеет огромное положительное влияние на организм, но оказывает ли он вред?

Белая фасоль — польза и вред. Показания и противопоказания, состав фасоли. Выбор и хранение, как и с чем ее приготовить. Фасоль при беременности и выкармливании.

Красный лук не так часто появляется на столе, как белый. И зря. Полезные свойства фиолетового овоща многочисленны. Его применяют не только на кухне, но и в медицине.

Бамия — овощ, который внешне похож на перец. Полезный состав и минимум противопоказаний к употреблению позволяют продукту набирать популярность.

Редька — овощ, который широко используют как в кулинарии, так и в народной медицине. Перед употреблением блюд из редьки стоит ознакомиться с противопоказаниями.

Квашеная капуста — популярный и недорогой продукт, который богат витаминами. Блюда с квашеной капустой имеют множество полезных свойств и лишь один недостаток — большое количество соли.

Полезные свойства и вред нута. Вред и противопоказания к его употреблению. Использование в кулинарии, химический состав бобов. Как правильно хранить.

Патиссоны — продукт очень летний и при этом полезный как для худеющих, так и для тех, кто просто следит за здоровьем: он нужен для ЖКТ, печени, желчного пузыря…

Артишок — полезные и вредные свойства. Что это такое, его состав. Показания и противопоказания, как и с чем его готовить. Выбор и хранение артишоков.

Женьшень давно славится своими живительными свойствами, много различных легенд существует о его чудодейственной силе, которая способна дарить вторую молодость

Состав свекольной ботвы позволяет считать ее диетическим продуктом и натуральным лечебно-оздоровительным средством. Польза и вред листьев свеклы, хранение, готовка.

Полезные свойства острого красного перца. Вред перца чили и противопоказания к употреблению. Витаминно-минеральный состав, сочетание с приправами.

Сельдерей — не самое популярное, но полезное для здоровья растение. Если правильно выбрать и сохранить его корнеплод и стебли, можно приготовить несколько полезных блюд. При некоторых заболеваниях есть сельдерей не стоит.

Полезные свойства свекольной ботвы не уступают по своим целебным качествам самой свекле. Что можно вылечить с помощью свекольной ботвы — целительные рецепты.

Болгарский перец — еда и лекарство. Узнайте, при каких заболеваниях полезен овощ, можно ли его давать детям. Болезни, при которых сладкий перец запрещен.

Такой простой, но такой полезный горох: польза и вред представителя бобовых, противопоказания, витаминный и минеральный состав свежего и пророщенного продукта.

Мы несправедливо выбрасываем ботву моркови. В древних трактатах она входит в список лекарственных трав. Морковные листья избавят от геморроя, отеков, бессонницы.

Полезные свойства имбиря: широкое применение корня и самого растения в лечебных целях, для похудения, для волос и кожи. Имеются противопоказания.

Соя представляет собой продукт, который обладает полезными и вредными свойствами. Прежде чем начать употреблять сою, стоит изучить ее свойства.

Консервированная фасоль может восполнить недостаток белка, каротина и клетчатки. Но она имеет и некоторые противопоказания, которые следует знать.

Репчатый лук активно используется в кулинарии, медицине и косметологии. Ведь овощ обладает массой полезных веществ.

Стручковая фасоль – полезный продукт, который используется в кулинарии и косметологии. Продукт является важным компонентом для лечения некоторых заболеваний.

Предлагаем вам обратить внимание на полезное и удивительное растение – ревень. Кроме необычного вкуса в нем есть масса витаминов, важных для организма.

Спаржа – овощ, который завоевывает все больше поклонников, и не зря. Но нужно знать о ней все, чтобы не навредить ни себе, ни своим родным.

Предлагаем вашему вниманию ознакомиться с интересной разновидностью салата – кресс. Он не только обладает необычным вкусом, но и богат массой питательных свойств.

Салат Айсберг напоминает белокочанную капусту. Вот только вкусовые качества продуктов разнообразны, а полезные свойства положительно сказываются на всем организме.

Зерна кукурузы используются в пище в различных видах. Обладая сладким и приятным вкусом, она очень полезна и занимает достойное место на каждом столе.

Сырая и вареная красная свекла: польза и вред корнеплода. Как правильно пить сок, употреблять ботву и сахарный сорт, где очень много полезных веществ.

Китайская или пекинская капуста – частый гость на нашем столе. Но все ли мы знаем о ее полезных и вредных качествах?

Хотите сохранить свое сердце здоровым, стабилизировать сахар в крови и избавиться от лишнего холестерина — включите в свой ежедневный рацион красную фасоль!

Черная фасоль: какими полезными свойствами она обладает? Этот продукт при правильном выборе и приготовлении способен снижать риск возникновения многих заболеваний.

Брокколи – продукт, содержащий много витаминов и минералов. Сколько кушать брокколи чаще и проблем со здоровьем или лишним весом не будет.

Савойскую капусту полезно включать в рацион людей всех возрастов. Она обладает массой полезных свойств и практически не наносит организму вреда.

Кольраби считают очень ценным продуктом питания. Каковы полезные свойства кольраби, ее калорийность и может ли эта капуста навредить здоровью?

Рукола обладает специфическим вкусом, но является популярным и очень полезным растением. Какова польза, вред и калорийность пряной и ароматной руколы?

Цветную капусту относят к диетическим, низкокалорийным продуктам. Из нее готовят вкусные и полезные блюда, рекомендуют для профилактики и лечения многих болезней

Батат входит в список диетических продуктов питания и обладает нежным вкусом. Но есть ли польза от батата и может ли этот продукт быть вредным?

Хотите укрепить иммунитет, снизить уровень сахара и холестерина в крови, предупредить развитие атеросклероза — включите в свой рацион зеленую редьку.

Брюква — не слишком распространенный, но очень полезный корнеплод. Ее ценные свойства позволяют включать овощ в диеты для похудения и лечения заболеваний.

Редис — овощ, который поможет похудеть и предотвратить даже серьезные заболевания. Им не стоит злоупотреблять: большое количество редиса вредно для организма.

Польза и вред белокочанной капусты в зависимости от ее способа употребления. Какие витамины и микроэлементы содержит овощ в максимальном количестве.

Морковь — чемпион по содержанию необходимых организму химических элементов. Однако употребление корнеплода без меры может привести к неприятным последствиям.

Черная редька используется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Помогает в борьбе с лишним весом. Стимулирует рост волос. Хорошо подтягивает кожу лица

Кабачок — вкусный и полезный диетический овощ, оздоравливающий и омолаживающий организм. Он полезен при множестве заболеваний, в том числе в целях профилактики рака

Тыква — самый необычный в мире овощ. Неприхотливость при выращивании, долговременное хранение. И не только этим привлекает себя этот удивительный плод.

Баклажаны — это вкусные диетические овощи с низкой калорийностью. Они оказывают положительный профилактический и лечебный эффект при многих заболеваниях.

Нередко медики сами назначают дыню в качестве восстанавливающего средства после операций и нервных стрессов. Плод используется в народной медицине и косметологии.