Питьевой йогурт — самый популярный и удобный вариант перекуса, который традиционно считается полезным и входит в состав почти всех лечебных рационов. Чтобы получить от йогуртов максимум пользы, нужно научиться их правильно выбирать.

Предлагаем в деталях рассмотреть питательный продукт – домашний творог, а также изучить какая у него польза и вред. Он является очень ценным продуктом для организма человека.

Творог является природной кладовой витамин. Его уникальный состав помогает быстро насытить организм полезными веществами и подарить отличное настроение.

Простокваша полезная для укрепления здоровья с раннего возраста. В чем особая польза и вред простокваши и какова ее калорийность, пищевая ценность?

Непросто перечислить все ценные свойства кумыса: их у напитка великое множество. Однако пользу может принести только правильно приготовленный кумыс.

Ряженку давно признали одним из полезных молочных напитков. Каковы ее полезные свойства, калорийность, есть ли вред от ряженки и чем она заслужила популярность?

Кефир — диетический, полезный продукт. Но его употребление может быть ограничено или полностью исключено из пищи в младенческом возрасте и при некоторых заболеваниях

Для того, чтоб жить долго, счастливо, оставаясь при этом здоровым, нужно выпивать в день 2 стакана мацони — знаменитого кавказского эликсира молодости