Что такое овсяное толокно и как его готовят. Полезные свойства и вредные качества продукта, химический состав. Применение толченой крупы в при беременности и в период грудного вскармливания. Блюда, которые готовят из толокна.

Зеленая гречка: польза и вред. Полезные свойства зеленой гречки. Способы приготовления зеленой гречки. Как правильно выбирать и хранить зеленую гречку.

Овсяные хлопья — знакомый всем продукт, который почитается во многих странах мира за доступность и большое количество полезных свойств. Использовать овсянку можно в лечебном, диетическом и спортивном питании, но делать это нужно правильно.

Для большинства людей коричневый рис — непривычное блюдо. Хотя он намного полезнее, чем белый, шлифованный. Как выбрать, вкусно приготовить и сохранить продукт?

Полезные свойства и вред киноа. Ее биологические особенности, состав и противопоказания к употреблению. Использование квиноа в кулинарии. Правила хранения крупы.

Черный рис — полезные и вредные свойства. Показания и противопоказания, его состав. Как его готовить, с чем сочетается, правила хранения. Некоторые рекомендации.

Полезные и отрицательные свойства пшеничной крупы. Выбор и хранение пшена в домашних условиях. Противопоказания и ограничения к употреблению пшена.

Рис — сбалансированный продукт с множеством полезных свойств. При умеренном употреблении он укрепляет здоровье человека любого возраста.

Булгур — восточная крупа, обладающая рядом полезных свойств. Как ее готовить, хранить и сочетать в рационе? У булгура есть несколько противопоказаний.

Польза зеленой гречки для фигуры, здоровья и красоты. Как правильно употреблять зеленую гречку во благо здоровью, не причинив вред организму.

Лечебные свойства овса и какова польза злаковых зерен: целебные и диетические рецепты. Кому нельзя кушать зерна из овса: противопоказания к употреблению.

Польза гречневой крупы для здоровья человека. Особенности употребления гречки людьми, страдающими различными заболеваниями. Как получить максимум пользы от гречки.

Предлагаем обратить ваше внимание на древний злак, который называется перловая крупа. Из ободранного ячменного зерна можно приготовить восхитительную кашу.

В старые времена пшено называли «золотой крупой». Это связано с исключительной пользой этого продукта.

Чечевица является лидером среди бобовых по количеству белка и содержит много ценных веществ. Чем обусловлена популярность чечевицы и есть ли у нее вредные свойства?

Кускус является ценным и очень вкусным блюдом восточной кухни. Каковы его полезные свойства, может ли кускус нанести вред организму и какова калорийность кускуса?

Полба — непопулярная, но очень ценная зерновая культура. Ее употребление поможет похудеть, очистить организм и наладить работу многих внутренних органов и систем.

Полезные свойства геркулесовой каши объясняются целительной силой овса, сырья для ее изготовления. Но чрезмерное употребление геркулеса может привести к проблемам.

Чем полезна кукурузная крупа? Приверженцам здорового питания важно знать плюсы и минусы продукта. Насколько каша обеспечивает организм в нутриентах?

Пшеничная каша подходит для употребления в любое время суток, но особенно полезна на завтрак. Каковы полезные свойства этого блюда и есть ли от него вред?

Благодаря специальной обработке ячневая крупа сохраняет большой объем полезных веществ. При чрезмерном употреблении продукт может принести организму вред.

Дикий рис обладает богатым химическим составом и массой ценных свойств. В чем польза дикого риса и какой потенциальный вред содержит в себе этот продукт?

Дикий красный рис и красный ферментированный рис-два разных продукта с похожим названием. Основные полезные свойства и вредные эффекты обоих видов риса.

Манка несколько десятилетий подряд была одним из важных продуктов в пищевом рационе. Но полезна ли она организму и какой вред может быть от манной каши?

Бурый рис — продукт довольно экзотичный, но очень полезный. Благодаря разнообразному химическому составу рис отлично помогает справиться со многими заболеваниями.

Индийский морской рис — это не продукт питания. Его применяют для укрепления здоровья и очищения организма. В чем ценность, польза и вред индийского морского риса?